O primeiro passo para viver uma vida que Vale a pena ser vivida, a um clique

Descubra o autoconhecimento em um espaço seguro e acolhedor, onde você pode explorar suas experiências internas, compreender seus valores pessoais e trabalhar para viver uma vida mais significativa.

Você pode ter uma vida que vale a pena ser vivida

Você já se sentiu como se o peso do mundo estivesse sobre os seus ombros e seus esforços parecessem não fazer sentido?

Cansaço, desmotivação, procrastinação, stress, insatisfação profissional, dificuldades em relacionamentos ou no âmbito social, falta de propósito na vida…

Acreditamos que, juntos, podemos auxiliá-lo a mudar isso.

Precisamos do seu comprometimento com o processo terapêutico.

Se sentir que está pronto para embarcar nessa jornada de autoconhecimento e transformação, clique no botão abaixo, envie uma mensagem e agende sua primeira sessão presencial.

Fique tranquilo: se decidir não continuar, basta não agendar o próximo encontro.

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Reconheça e Transforme suas Emoções

Aprenda a lidar com suas emoções de maneira saudável, desenvolvendo equilíbrio emocional e aceitação para enfrentar os desafios do dia a dia com mais confiança.

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Cultive Relações mais Harmoniosas

Aprimore sua comunicação e fortaleça os vínculos com as pessoas ao seu redor, construindo conexões mais significativas e empáticas.

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Autoconhecimento Transformador

Descubra e compreenda padrões de pensamento e comportamento que podem estar limitando seu bem-estar, promovendo mudanças positivas e sustentáveis.

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Encontre Soluções para Conflitos

Desenvolva habilidades de comunicação claras e assertivas para resolver conflitos de forma construtiva e eficaz em todas as áreas da sua vida.

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Construa um Futuro Alinhado aos seus Valores

Descubra o que é mais importante para você e desenvolva estratégias para superar desafios, alcançar suas metas e viver de forma plena e alinhada aos seus objetivos.

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Viva o Agora com Clareza e Propósito

Concentre-se no momento presente enquanto cria um plano claro para o futuro, transformando sonhos em ações concretas e alcançáveis.

Prazer, somos Erika e Rafael do Vale, psicólogos e parceiros na vida e na profissão

CRP Érika: 06/99528 | CRP Rafael: 06/93532

Nossa jornada começou em uma sala de aula durante a faculdade de Psicologia, onde, além de adquirirmos conhecimento acadêmico e inspiração para nossas trajetórias profissionais, encontramos algo ainda mais valioso: um ao outro. Desde então, compartilhamos a vida, o amor e a missão de ajudar pessoas a viverem de forma mais plena, significativa e conectada consigo mesmas.

Com formação sólida e ampla experiência clínica, trabalhamos lado a lado para oferecer um atendimento individual de excelência, baseado em abordagens contemporâneas e fundamentadas em evidências. Nosso objetivo é ajudar você a superar desafios, desenvolver resiliência emocional e criar uma vida alinhada com seus valores e objetivos.

Como podemos ajudar você?

Por meio de abordagens modernas, como Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT), Psicoterapia Analítica Funcional (FAP) e Terapia Cognitivo-Comportamental Baseada em Mindfulness (MBCT), criamos um espaço seguro e acolhedor onde você pode:

– Compreender e transformar padrões de pensamento e comportamento que trazem sofrimento.
– Desenvolver equilíbrio emocional, aceitando e lidando melhor com as próprias emoções.
– Descobrir seu potencial e construir estratégias para superar desafios e alcançar objetivos pessoais e profissionais.
– Fortalecer o autoconhecimento e alinhar suas ações aos seus valores, promovendo uma vida mais significativa e satisfatória.

Estamos aqui para ajudá-lo a construir uma jornada de transformação e crescimento pessoal. Que tal dar o primeiro passo?

Psicólogos parceiros:

Psicólogos que participam de um grupo coordenado pelo Psic. Rafael do vale, onde realizam de discussão de casos e temas relevantes à psicologia e que tem em comum missão de ajudar seus clientes a terem uma vida mais significativa, embasados nos valores: ética, organização, autodesenvolvimento, compaixão e conexão.

Aqui você encontrará:

icone Rafael do Vale

Conforto e Praticidade

Realize suas sessões no conforto do seu lar, eliminando a necessidade de deslocamento. O atendimento online oferece flexibilidade para se encaixar perfeitamente em sua rotina.

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Segurança e Privacidade

Utilizamos plataformas seguras para garantir a confidencialidade das sessões, respeitando o sigilo e proporcionando um ambiente virtual protegido para vocês se expressarem com confiança.

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Um Espaço Acolhedor

Mesmo à distância, criamos um ambiente virtual empático e acolhedor, onde vocês podem abordar suas questões com tranquilidade e trabalhar no fortalecimento do relacionamento.

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Horários Flexíveis

Adaptamos os atendimentos à sua agenda, oferecendo horários convenientes para garantir que o processo terapêutico se ajuste às necessidades e compromissos do casal.

Locais de Atendimento

ONLINE

Através do Zoom, Google Meet e Whatsapp Video.

TATUAPÉ

Rua Vilela, 652, 12° andar, cj.1202 e 1204, Edif. Geon, próx. metrô Carrão

PERDIZES

Av. Ordem e Progresso, 157 – 305, Várzea da Barra Funda – São Paulo

Aqui estão os depoimentos de alguns dos meus pacientes:

CIPM

“O trabalho do Rafael foi além das minhas expectativas. Antes, nunca havia experimentado um orgasmo, mas agora compreendo a importância de estar conectada com o momento presente. A terapia me ajudou a desacelerar e a não permitir que pensamentos negativos sabotassem minha vida. Aprendi a valorizar quem sou e a não me deixar influenciar pelas histórias que contava sobre mim mesma.”

Paciente de Psicoterapia

PBF

“Quando busquei terapia de casal, nem imaginava que descobriria um relacionamento tóxico. Com o apoio do Rafael, tomei a difícil decisão de encerrar essa relação e, posteriormente, reconstruir minha vida individualmente. Foi um processo doloroso, mas necessário. Hoje, estou feliz em um novo relacionamento, e devo muito ao acompanhamento profissional e humano do Rafael.”

Paciente de Psicoterapia

TFE

“Eu nunca imaginei que faria terapia, muito menos por questões sexuais. Mas o Rafael mudou minha perspectiva. Ele me ajudou a superar meu preconceito inicial e a entender minhas dificuldades. Hoje, tenho uma vida sexual gratificante. Recomendo a todos os homens quebrarem seus tabus e procurarem ajuda. Foi uma decisão que mudou minha vida para melhor”

Paciente de Psicoterapia

MCBQ

“O processo com o Rafael foi libertador. Ele me ajudou a superar barreiras e pudores, abrindo caminho para uma comunicação franca com meu marido. Hoje, nossa vida íntima reflete nosso amor e conexão, graças à orientação empática e profissional do Rafael.”

Paciente de Psicoterapia

CTFN e ENN

“O Rafael nos guiou da beira do colapso ao amor e compreensão. Com sua ajuda, resolvemos nossos conflitos e construímos uma família feliz. A chegada do nosso primeiro filho coroou esse processo, e somos eternamente gratos por sua orientação e empatia.”

Paciente de Psicoterapia

MCGB

“O Rafael foi essencial na minha jornada de autoconhecimento. Antes, a falta de entusiasmo pela vida me consumia, mas agora compreendo a importância de estar presente em cada instante. A terapia me ajudou a aceitar minhas emoções, inclusive a ansiedade, como partes naturais da existência. Aprendi a desacelerar e a não permitir que os pensamentos negativos dominem minha mente. Com isso, descobri o verdadeiro valor de viver plenamente.”

Paciente de Psicoterapia

MMC

“Com a orientação do Rafael, percebi mudanças significativas em minha vida. Antes, a ansiedade me dominava. Ele não só me ensinou a lidar com os sintomas, mas também me ajudou a explorar as raízes do meu medo e insegurança. Sua abordagem leve e os exercícios de Momento presente fazem toda a diferença.”

Paciente de Psicoterapia

IBGM e LFVVM

“Com o apoio do Rafael na terapia de casal, percebemos mudanças profundas em nossa relação. Antes, as brigas eram constantes, mas agora aprendemos a valorizar nossas diferenças e a compreender que nem tudo precisa ser levado tão a sério. A terapia nos ensinou a aceitar o que não podemos mudar e a focar no que realmente importa. Aprendemos a desacelerar e a aproveitar cada momento juntos, sem nos preocupar excessivamente com o futuro.”

Paciente de Psicoterapia

E.A.

Foi o meu primeiro contato com um psicólogo, então não tenho base de comparação. Para mim está sendo positivo, estou gostando bastante, as vezes parece que poderíamos nos encontrar mais vezes por semana, pois temos muito o que conversar e pensar.

O Rafael sempre está sorridente também, passando um conforto maior para o cliente, isto ajuda bastante no processo de troca de informação. Não iria gostar de contar a minha vida e experiências para uma pessoa não simpática.

Paciente de Psicoterapia

J. C.

Não vejo a vida sem o auxílio psicológico. Não somente para os problemas, mas para um aporte, compreensão e melhor consciência dos casos de vida, de nós mesmos e pessoas ao nosso redor. Sou plenamente grata por todo ensinamento!

Paciente de Psicoterapia

A. F.

Dizem que o primeiro emprego a gente nunca esquece, e isso acontece também principalmente com o primeiro gestor. Tive a honra de passar pela primeira experiência com um dos melhores gestores, aquele que me ensinou desde o primeiro dia juntos a como ser uma boa profissional, que me deu os melhores feedbacks pensando sempre no meu crescimento. Rafael um homem focado, atencioso, disposto a ensinar, um verdadeiro líder. Profissionais igual a este, está em fata no mercado!

Liderada

F. K. A.

Tive contato com o Rafael em um momento muito difícil da minha vida. Estava em uma depressão profunda, sem perspectivas de melhora e havia tentado suicídio. Com a ajuda do Rafael eu consegui entender melhor o que eu estava sentindo, compreendi os impactos das coisas que eu estava fazendo, deixei de fazer e pensar coisas que não me faziam bem e passei a concentrar meus esforços no que realmente me faz bem. Não foi fácil, mas o apoio do Rafael fez toda a diferença.

Paciente de Psicoterapia

Algumas perguntas comuns que recebo:

Com anos de experiência clínica, oferecemos um atendimento presencial personalizado, em um ambiente acolhedor e seguro. Trabalhamos com base em evidências científicas para ajudá-lo a enfrentar desafios emocionais e comportamentais, promovendo mudanças reais e duradouras. Nossa prática é focada em oferecer o suporte necessário para que você alcance equilíbrio, autoconhecimento e desenvolvimento pessoal.

A psicologia baseada em evidências utiliza técnicas e intervenções comprovadas cientificamente para promover mudanças eficazes. Isso garante que o trabalho terapêutico seja confiável, seguro e alinhado aos melhores resultados, aumentando as chances de você alcançar seus objetivos.

  • – Um ambiente dedicado ao seu bem-estar, livre de distrações e com total privacidade.
    – Interações presenciais que facilitam a conexão terapêutica e aprofundam o processo.
    – Acompanhamento personalizado, ajustado às suas necessidades e objetivos.

As sessões têm duração padrão de 50 minutos e ocorrem semanalmente, sempre no mesmo dia e horário. Essa regularidade é essencial para manter a continuidade e a eficácia do processo terapêutico.

Oferecemos diversas opções práticas para sua conveniência:
– PIX
– Transferência bancária
– Cartão de crédito (via PagSeguro ou PayPal)
– Boleto bancário

A terapia individual oferece ferramentas práticas para:
– Compreender e transformar padrões de pensamento que causam sofrimento emocional.
– Desenvolver resiliência emocional e lidar com estresse, ansiedade ou tristeza.
– Melhorar relacionamentos interpessoais, comunicação e autoestima.
– Criar estratégias para alcançar metas pessoais e profissionais, alinhadas aos seus valores.

Não! A terapia também é indicada para quem busca autoconhecimento, deseja melhorar sua qualidade de vida ou trabalhar questões antes que elas se tornem mais difíceis de resolver.

Agende uma sessão inicial para conversarmos sobre suas expectativas e necessidades. Essa conversa ajudará a determinar se o processo terapêutico é o caminho ideal para você.

É muito simples! Clique no botão de contato, envie uma mensagem pelo WhatsApp ou e-mail e alinharemos o melhor horário para você.

Sim! Nosso consultório no Tatuapé foi cuidadosamente preparado para oferecer um ambiente tranquilo, acolhedor e reservado, garantindo que você se sinta à vontade e seguro durante o processo terapêutico.

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